鱼香肉丝——终极指南

鱼香肉丝——终极指南

发布时间
分类
菜谱
作者
Quintin
鱼香肉丝是一道常见川菜,系上河帮川菜代表菜色之一。鱼香味是四川人首创,为川菜所独有的一种味型,于民国初年出现,具有咸、甜、酸、辣、香、鲜的特点,其味不直接来自鱼,而由醋,泡红辣椒,姜,蒜等调味品调制,是模仿民间烹鱼的调料和方法制作的,故名“鱼香”。
本文参照 由四川省饮食行业部分厨师和专业干部共同整理编写的《中国菜谱(四川)》,由商业部饮食服务局、中国烹饪协会、中国财政经济出版社共同主持编写的《中国名菜谱: 四川风味》以及由其他川菜大家和川菜特级厨师分享的经验 等资料完成,做法正宗。
菜谱:
主料:猪瘦肉200g(里脊)
配料:水发玉兰片(冬笋)50g,水发木耳50g
调料:葱白和葱花25g,蒜粒15g,姜粒10g,泡红辣椒20g,醋10g,精盐2g,酱油10g,白糖10g,湿淀粉25g,肉汤25g,混合油60g
  1. 选肥三瘦七点猪肉切成10厘米长、0.3厘米粗的丝。水发玉兰片,水发木耳切成丝,泡红辣椒剁茸(可以去籽,最好用绞肉机绞碎,可以更好的上色)。
  1. 肉丝放入碗内,加入盐1g,湿淀粉15g抓匀。将白糖,醋,酱油,盐,肉汤,湿淀粉放在另一碗里,调成芡汁。
  1. 炒锅置旺火上,下混合油烧至六成热(即140-180度),下入肉丝炒至散籽(食材之间不粘黏在一起,呈散落状)发白,加入泡红辣椒,姜粒,蒜粒,葱白炒香上色,再加入冬笋丝、木耳丝炒匀,烹入芡汁颠翻几下收汁亮油,最后加入葱花,颠锅起锅装盘即成。
注意:
  1. 糖醋比例1:1
  1. 蒜要比姜多1/3,也可以蒜和姜2:1
  1. 芡汁只加入葱白,葱花起锅前才能加,川菜的小煎小炒讲究生葱熟蒜,姜蒜不熟香味出不了,葱全熟香味不浓郁
  1. 旺火温油,急火短炒,统汁统味(是指酱汁和味道能均匀挂附在食材上),亮油一线(成菜烹汁后装盘,应该是几乎看不见油溢出,放一会儿后,才能见到菜“吐”出少量的油,“见油不见汤”)
  1. 可以不用泡辣椒,用豆瓣也可以,但是,一定要把豆瓣剁细
  1. 混合油是指熟菜籽油和猪油1:1混合,多在小煎小炒菜肴中使用。
参考资料:
  1. 《中国菜谱》编写组 (1981):《中国菜谱(四川)》,四川:中国财政经济出版社。
  1. 杨东起,四川省蔬菜饮食服务公司 (1991):《中国名菜谱: 四川风味》,四川:中国财政经济出版社。
  1. 胡廉泉(2008):《细说川菜》,成都:四川科学技术出版社。
  1. 黎云波(2018):《大师的菜》https://www.youtube.com/watch?v=q4zaFGnRWPs。